Ashwagandha - Fórmula natural contra el estrés físico y mental.

¿Qué es la ashwagandha?

La ashwagandha es una planta originaria de Asia y África, tradicionalmente usada para tratar el estrés como adaptógeno, aunque hay poca evidencia científica que respalde completamente este uso. Contiene compuestos que podrían calmar el sistema nervioso, reducir la inflamación, la presión arterial y modular el sistema inmune.

¿Para qué sirve?

Podría ser útil para:

• Ansiedad

• Estrés

• Insomnio
  Algunos estudios sugieren beneficios leves, pero la evidencia científica sigue siendo limitada para muchos otros usos.

¿Es segura?

Generalmente segura a corto plazo (hasta 3 meses), pero puede causar molestias digestivas, vómitos o, en casos raros, daño hepático. Su uso durante el embarazo o con enfermedades autoinmunes, hepáticas o tiroideas no es recomendable.

Interacciones con medicamentos y suplementos

Ashwagandha puede potenciar o interferir con:

• Hormonas tiroideas

• Medicamentos para diabetes, presión arterial o sedantes

• Fármacos inmunosupresores o hepatotóxicos
  También puede interactuar con otros suplementos que causan somnolencia o afectan el hígado y la presión arterial.